最近少し太ってきたかもしれません、もともとメタボっぽい体型だったのでちょっと気になっていたのですが、この頃それがさらにひどくなってきたような気がします。

やっぱりこういうのって気をつけないといけないですよね。

やっぱりお腹周りの肉は引き締めたいですよね。

この辺のことを意識していない人はどんどんだらしない体になっているように思います。

やっぱり見た目も良くないし、健康的にも問題になることが多いですよね。

これは食生活を見直すいい機会でもありますので、しっかり考えておきたいと思います。

とりあえず普段の暴飲暴食はやめて、普段の食生活をもっとまともなものにした方が良いなあと思いました。

この頃とにかく酒をのんではいろいろ食べてということをやっていましたので、ちゃんと考えて食べていきたいです。

でもあまり無理に制限すると大変なので、徐々に少しずつ制限して行きたいなと思います。

さいたま市で専門性の高い整に行ってみようかなと思ってます。

それと腰痛にも注意が必要ですね。体重が増えると腰にかかる負担が増えます